Yoga

Yoga

ist eine wundervolle Möglichkeit, in der Bewegung und Zentriertheit Körper, Seele und Geist zu harmonisieren und Frieden zu finden. Über die Bewegung im Außen finden wir Zentriertheit und Stille im Innern.

“Nicht außerhalb, nur in sich selbst soll man den Frieden suchen. Wer die innere Stille gefunden hat, der greift nach nichts, und er verwirft auch nichts.” — Siddhartha Gautama Buddha

Yoga-Gruppen

Montags und donnerstags finden IM AUGENBLICK Yoga-Übungsstunden statt.
Die Übungselemente und Asanas kommen überwiegend aus dem Hatha Yoga.

Yoga-Kurs “Sanft” – montags und donnerstags
Dieser Kurs ist geeignet für EinsteigerInnen und TN mit leicht eingeschränkter Beweglichkeit.
• einfache Yoga-Übungen
• Fokus auf Entspannung
• Kursdauer: 60 min.

Yoga-Kurs “Geübte” – montags und donnerstags
Ein Kurs für TN mit etwas Yoga-Erfahrung
• Asanas für TeilnehmerInnen mit Yoga-Praxis
• Kursdauer: 75 min.

Yoga-Kurs “Intensiv”findet z.Z. nicht statt
Hier kannst du Yoga noch etwas tiefer erleben.
• tieferes Eintauchen und Nachspüren in die Asanas
• Kursdauer: 90 min.

Allgemeines zu den Yogastunden

Der Einstig in laufende Kurse ist jederzeit möglich, wenn noch Plätze vorhanden sind.
melde dich einfach über:
kontakt@im-augenblick.online oder 0176/66330333.

Alles, was du für die Yogastunden benötigst ist bequeme Kleidung und Interesse ;-)
Das nötige Eqipment findest du bei mir:
Matte, Decke, Kissen usw.
Natürlich kannst du auch deine eigenen Utensilien mitbringen, wenn du dich damit wohler fühlst.

Eine typische Yogastunde IM AUGENBLICK
• Ankommen mit einer kurzen Entspannung
• evtl. kurzes Mudra/Chanten/Atemtechnik
• Aufwärmen – Sonnengruß
• Asanas im Vinyasa-Stil (fließend)
• End-Entspannung

Du hast noch Fragen? – melde dich bei mir:
kontakt@im-augenblick.online oder 0176/66330333.

Yoga-Kurse

Yoga-Kurs 1

Hatha Yoga “Sanft”


TN mit leicht eingeschränkter
Beweglichkeit und Einsteiger


Kursbuchung: 10€ / Abend
(bei Vorauszahlung )

Einzelbuchung: 12€ pro Abend

Montags
17:00 – 18:00 Uhr

Kursstart: 05.02.2024
8 Abende

Kursanmeldung
1 Platz frei

Yoga-Kurs 2

Hatha Yoga “Sanft”


TN mit leicht eingeschränkter
Beweglichkeit und Einsteiger


Kursbuchung: 10€ / Abend
(bei Vorauszahlung)

Einzelbuchung: 12€ pro Abend

Donnerstags
17:00 – 18:00 Uhr

Kursstart: 01.02.2024
8 Abende

Kurs ausgebucht

Yoga-Kurs 3

Hatha Yoga “Geübte”


TN mit etwas Yoga-Erfahrung



Kursbuchung: 12,50€/Abend
(bei Vorauszahlung)

Einzelbuchung: 15€ pro Abend

Donnerstags
18:30 – 19:45 Uhr

Kursstart: 01.02.2024
8 Abende

Kursanmeldung
2 Plätze frei

Yoga-Kurs 4

Hatha Yoga “Geübte


Yoga etwas Yoga-Erfahrung



Kursbuchung: 12,50€/Abend
(bei Vorauszahlung)

Einzelbuchung: 15€ pro Abend

Montags
18:30 – 19:45 Uhr

Kursstart: 05.02.2024
8 Abende

Kursanmeldung
3 Plätze frei