Welche Meditationen finden 'Im Augenblick' statt?

Basis-Meditationen

Hier finden verschiedene Arten von Meditationen statt. Sowohl einfache Meditationen, um einfach nur einmal Körper und Geist herunterzufahren bis hin zu Meditationen für etwas Geübte.

Wir schauen uns Meditationsformen aus verschiedenen Kulturen und Ursprüngen an und erfahren dadurch, was uns am meisten liegt. Erprobt werden z.B. Stille-Meditationen, Achtsamkeits-Meditationen, Bewegungs-Meditationen im Gehen und Tanzen, Chakren-Meditationen,

Körperscan, Meditationen nach Osho/Shai Tubali/Ralph Scuban und anderen Lehrern... Meditationen aus dem indisch/yogischen Kontext, Yoga Nidra, Atem-Yoga....usw.

Die Basis Meditationen werden teilweise als einzelne Termine und teilweise als Kurse à 4 Abende angeboten.

(Dauer ca. 30-45 min)

» zu den Kursterminen

Themen-Meditationen

Diese Meditationen sind geführte innere Reisen, die auf verschiedene Themen ausgerichtet sind, wie z. B. Reinigung des Energiefeldes, Stressabbau, Loslassen alter Muster, Transformation usw.

Wir setzen uns innerlich mit den Themen auseinander, gehen in die Annahme und Transformation.

Die Themen-Meditationen sind einzelne Termine, an denen unabhängig voneinander teilgenommen werden kann, auch wenn sie sich teiweise gegenseitig unterstützen.

(Dauer ca. 45-60 min.)

» zu den Kursterminen

Meditationsreihen (Kurse über 4 Abende)

In Kurs-Reihen widmen wir uns an 4x Abenden (in wöchendlichem Abstand) einem bestimmten Fokus/einer bestimmten Form der Meditation. So wird es 4 Abende z.B. zum Thema Meditation und Bewegung, Meditation in der Stille, diverse Atem-Techniken bei der Meditation, verschiedene Yoga-Meditationen, Techniken verschiedener Meister, usw. geben.

Diese Abendkurse werden ca. 4x 45-90 min. dauern)

» zu den Kursterminen

Jahreskreisfest-Meditationen

Zu jedem der acht Jahreskreisfeste wird es eine Meditation geben:

Samhain - Jul - Imbolc - Ostara - Beltane - Litha - Lugnasad - Mabon

Wir erinnern uns dadurch an alte Zeiten, in denen wir noch sehr in Einklang mit der Natur lebten. Die Meditationen entstehen aus

dem alten Wissen der Kelten und zu Ehren Mutter Erde, die uns immer liebt und trägt.

(Dauer ca. 60 min)

» zu den Kursterminen

Medi & Malen

Hier kannst du deinen künstlerischen Fähigkeiten freien Lauf lassen... allerdings liegt der Fokus nicht auf dem Erschaffen von Kunstwerken, sondern eher darauf deine emotionalen und mentalen Erfahrungen der Meditaion durch etwas Farbe auszudrücken. Dir stehen Wachs-, Acryl-, und Aquacolorfarben zur Verfügung. Es geht um das spielerische ausdrücken über die Farben und Formen. Dies ermöglicht dir einen anderen Zugang zu deinem Inneren zu finden und deine inneren Eindrücke nach außen zu bringen.

Themen dieser Nachmittage:

• Male deinen Schutzengel
• Erlebe deinen Herzraum
• Gib deinen Schmerzen einen Ausdruck
• Begegne deinem wahren Wesen

Dieser Kurs erfordert keinerlei Vorkenntnisse und keine künstlerischen Begabungen... aber bringt diese vielleicht hervor ;-)

Jedes der Bilder wird seine eigene Wertigkeit haben!

(Dauer ca. 150 min)

» zu den Kursterminen