Yoga Nidra „Yogischer Schlaf“ – nur Tiefenentspannung – in Kappeln – einzeln buchbar
18. August | 18:30 – 19:30
Yoga Nidra „Yogischer Schlaf“ – Meditationspraxis
Ziel dieser uralten Praxis ist es, in einen tiefen bewussten Zustand der Entspannung zu kommen, indem wir nicht nur körperlich, sondern auch emotional vollkommen entspannen können während der Geist wach bleibt.
Im Yoga Nidra werden keine Asanas (Yogahaltungen) praktiziert. Vielmehr geht es darum einen Zustand der Tiefenentspannung zu erschaffen, in dem wir einen Zugang zu tieferen Schichten des Bewusstseins erhalten – ein Zustand zwischen Schlaf und Meditation.
Dies wird durch einfache eine einfache systematische Methode/Ansage erreicht.
Insgesamt 4x – Kursabende können einzeln gebucht werden.
Dauer: 45-60 min
Gebühr: 15 €
Kursort:
Barbarastraße 2a (beim Therapiezentrum Ellenberg)
24376 Kappeln
Anmeldung hier: