Yoga
ist eine wundervolle Möglichkeit, in der Bewegung und Zentriertheit Körper, Seele und Geist zu harmonisieren und Frieden zu finden. Über die Bewegung im Außen finden wir Zentriertheit und Stille im Innern.
„Nicht außerhalb, nur in sich selbst soll man den Frieden suchen. Wer die innere Stille gefunden hat, der greift nach nichts, und er verwirft auch nichts.“ — Siddhartha Gautama Buddha
Yoga-Gruppen
Montags und donnerstags finden IM AUGENBLICK Yoga-Übungsstunden statt. Die Übungselemente und Asanas in meinen Yogastunden kommen überwiegend aus dem Hatha Yoga.
Kursorte
Montags: Barbarastr. 2a in Kappeln (Beim Therapiezentrum Ellenberg)
Donnerstags: Sporthalle der Dänischen Schule in Süderbrarup
Yoga-Kurs „Für Einsteiger“ 16:45 – 18:00 Uhr (mo+do)
Dieser Kurs ist geeignet für EinsteigerInnen und TN mit leicht eingeschränkter Beweglichkeit.
• einfache Yoga-Übungen
• Fokus auf Entspannung
• Kursdauer: 75 min.
Yoga-Kurs „Für Fortgeschrittene“ 18:30 – 20:00 Uhr (mo+do)
Ein Kurs für TN mit etwas Yoga-Erfahrung
• Asanas für TeilnehmerInnen mit Yoga-Praxis
• Kursdauer: 90 min.
Yoga-Kurs „Intensiv“ – findet z.Z. nicht statt – bei Interesse bitte melden
Hier kannst du Yoga noch etwas tiefer erleben.
• tieferes Eintauchen und Nachspüren in die Asanas
• Kursdauer: 90 min.
Allgemeines zu den Yogastunden
Der Einstig in laufende Kurse ist jederzeit möglich, wenn noch Plätze vorhanden sind.
melde dich einfach über:
kontakt@im-augenblick.online oder 0176/66330333.
Alles, was du für die Yogastunden benötigst ist bequeme Kleidung und Interesse ;-)
Das nötige Eqipment findest du bei mir:
Matte, Decke, Kissen usw.
Natürlich kannst du auch deine eigenen Utensilien mitbringen, wenn du dich damit wohler fühlst.
Eine typische Yogastunde IM AUGENBLICK
• Ankommen mit einer kurzen Entspannung
• ein kurzes Mudra/Atemtechnik/evtl. Chanten
• Aufwärmen – Sonnengruß
• Asanas im Vinyasa-Stil (fließend)
• End-Entspannung
Du hast noch Fragen? – melde dich bei mir:
kontakt@im-augenblick.online oder 0176/66330333.
Yoga-Kurse
Yoga-Kurs 1
Kappeln
Barbarastraße 2a
Therapiezentrum Ellenberg
Hatha Yoga
„Einsteiger“
TN mit leicht eingeschränkter
Beweglichkeit und Einsteiger
Kursgebühr: 75 €
(12,50€ / Abend)
Montags
16:45 – 18:00 Uhr
75 min.
Nächste Kursstart:
16. Juni 2025
6 Abende
Yoga-Kurs 2
Kappeln
Barbarastraße 2a
Therapiezentrum Ellenberg
Hatha Yoga „Fortgeschrittene„
TN mit etwas Yoga-Erfahrung
Kursgebühr: 90 €
(15€ / Abend)
Montags
18:30 – 20:00 Uhr
90 min.
Nächste Kursstart:
16. Juni 2025
6 Abende
Yoga-Kurs 3
Süderbrarup
Raiffeisenstr. 25
Sporthalle der
Dänischen Schule
Hatha Yoga
„Einsteiger„
TN mit leicht eingeschränkter
Beweglichkeit und Einsteiger
Kursgebühr: 75 €
(12,50€ / Abend)
Donnerstags
16:45 – 18:00 Uhr
75 min.
Nächste Kursstart:
19. Juni 2025
6 Abende
Yoga-Kurs 4
Süderbrarup
Raiffeisenstr. 25
Sporthalle der
Dänischen Schule
Hatha Yoga „Fortgeschrittene„
TN mit etwas Yoga-Erfahrung
Kursgebühr: 90 €
(15€ / Abend)
Donnerstags
18:30 – 20:00 Uhr
90 min.
Nächste Kursstart:
19. Juni 2025
6 Abende