Yoga

Yoga

ist eine wundervolle Möglichkeit, in der Bewegung und Zentriertheit Körper, Seele und Geist zu harmonisieren und Frieden zu finden. Über die Bewegung im Außen finden wir Zentriertheit und Stille im Innern.

“Nicht außerhalb, nur in sich selbst soll man den Frieden suchen. Wer die innere Stille gefunden hat, der greift nach nichts, und er verwirft auch nichts.” — Siddhartha Gautama Buddha

Yoga-Gruppen

Montags und donnerstags finden IM AUGENBLICK Yoga-Übungsstunden statt. Die Übungselemente und Asanas kommen überwiegend aus dem Hatha Yoga.

Montags-Gruppen:

“Gruppe 1”: 17:00 – 18:00 Uhr
Einfache Yoga-Übungen für TeilnehmerInnen
mit leicht eingeschränkter Beweglichkeit und Einsteiger.
Fokus liegt auf der Entspannung.

Kursanmeldung

“Gruppe 2”: 18:30 – 20:00 Uhr
Hatha-Yoga Intensiv – Yogakurs für Teilnehmer, die Yoga etwas intensiver erleben möchten – überwiegend Hatha Yoga – Atemtechnik – tieferes Einauchen und Nachspüren der Asanas.

Kursanmeldung

Donnerstags-Gruppen:

“Gruppe 3”: 18:30 – 19:30 Uhr
Yogakurs für TN mit Yoga-Erfahrung – überwiegend Asanas aus dem Hatha-Yoga im Vinyasa-Stil

Kursanmeldung

Yoga-Kurse

Yoga-Kurs 1

Hatha Yoga sanft

TN mit leicht eingeschränkter
Beweglichkeit und Einsteiger

Jeden Montag von
17:00 – 18:00 Uhr

Kursanmeldung

Yoga-Kurs 2

Hatha Yoga Intensiv

(für Geübte, die Yoga intensiver erleben möchten)

Jeden Montag von
18:30 – 20:00 Uhr

Kursanmeldung

Yoga-Kurs 3

Hatha Yoga

(TN mit Yoga-Erfahrung)

Jeden Donnerstag von 18:30 – 19:30 Uhr

Kursanmeldung

Du bist nicht sicher, welcher Kurs der richtige für dich ist? Rufe mich gerne für ein Beratungsgespräch an: 0176/66330333